Dr. Helge Riepenhof: Fit und gesund bleiben

An diesem Abend verrät Ihnen der

sympathische, aus dem NDR bekannte

„Bewegungs-Doc“, wie Sie mit einem

moderaten Bewegungs-Plan und ein

paar kleinen Änderungen im Speiseplan

lange fit und gesund bleiben.

Und: Es wäre kein Abend mit Dr. Helge

Riepenhof, wenn er nach dem ziemlich

interessanten theoretischen Teil nicht

gleich in die Praxis übergehen würde.

Ja, Sie haben richtig gelesen: Sie lernen die wichtigsten

Übungen und Bewegungsabläufe, die man gut in den Alltag

integrieren kann, gleich gemeinsam vor Ort. Wir sind uns

sicher, Sie werden begeistert sein, wie viel Spaß das macht.